An Lalawigan han Helmand amo an usa ka probinsya ha nasod han Afganistan. An kapital hini amo an Lashkar Gah.

Usa ka turók ini nga barasahon. Dako it imo maibubulig ha Wikipedia pinaagi han pagparabong hini.

An Wikimedia Commons mayda media nga nahahanungod han: Helmand Province