Ren-Ruhr Bölgesi, (Almanca: Rhein-Ruhr) toplamda yaklaşık 12 milyonluk nüfusuyla Avrupa'daki en büyük metropolitan alanlardan biridir. Almanya'nın batısında yer alan bölge, bütünüyle Kuzey Ren-Vestfalya eyâleti sınırları içinde bulunur ve Dortmund-Essen, Duisburg (Ruhr bölgesi)'dan, güneyde Mönchengladbach, Düsseldorf (eyâlet merkezi), Wuppertal, Köln (bölgenin en büyük şehri) ve Bonn'a kadar uzanır.
Ren-Ruhr bölgesinin sınırlarına ilişkin pek çok tanımlama bulunmasına karşın resmî olarak bu gölgenin sınırları doğuda Hamm, batıda Mönchengladbach, güneyde Bonn ve en kuzey ucunda Wesel biçiminde çizilmiştir. Yandaki harita kuzeyden güneye 130 kilometrelik bir alanı göstermektedir.
Köln 989,766
Dortmund 587,830
Düsseldorf 581,858 (eyalet merkezi)
Essen 581,406
Duisburg 502,522
Dortmund (nüfus: 587,830)
Bochum, Bottrop, Gelsenkirchen, Hagen, Hamm, Herne, Iserlohn, Recklinghausen, Witten
Moers, Mülheim an der Ruhr, Oberhausen
Bergisch-Gladbach, Remscheid, Solingen, Wuppertal