Una balma (var. bauma, barma) o una bòrna o una cauna o una tuta o una espeluga es una cavitat naturala de la tèrra, de còps utilizada coma refugi d'animals e d'èssers umans, que pòt èsser condicionada per l'abitacion en forma d'abitacion-balma trogloditica e d'autres emplecs antropics.