Heian godan je pátá žákovská kata (型) Šótókan karate. Heian godan je poslední kata v řadě Heian a přibližuje se již k náročnějším kata. Heian godan je přípravnou kata pro kata Enpi se kterou má podobné prvky. Nové techniky v katě Heian godan jsou mimo jiné: kagi-cuki, mikacuki-geri či mandži-uke. Kata obsahuje jednu velmi náročnou skokovou techniku a učí aplikace pro boj z blízka. Heian godan je nutné ovládat pro úspěšné složení zkoušek na druhý fialový pás (4. kjú).

Použité techniky

Postoje

• zenkucu-dači (前屈立ち)
• kósa-dači (交差立)
• kókucu-dači (後屈立ち)
• aši-dači^[zdroj?]
• kiba-dači (騎馬立ち)
• heisoku-dači (閉足立ち)
• renodži-dači (レの字立ち)

Údery

• gjaku-cuki (逆突き)
• oi-cuki (追い突き)

Bloky/kryty

• uči-uke (内受; 内受け)
• morote-uči-uke (諸手内受け)
• džúdži-uke (十字受け)
• osae-uke (押さえ受け)
• gedan-barai (下段払い)
• kake-uke (掛受 け)
• empi-uči (猿臂打ち)
• kóhó-zuki-age (後方突き揚げ)
• učikomi^[zdroj?] (打ち込み)
• nagaši-uke (流し受け)
• mandži-uke (卍受け)
• jotai-sono-mama^[zdroj?]

Kopy

• mikazuki-geri (三日月蹴り)

Počet technik: 23

Doba cvičení: cca 30 sekund

Odkazy

Související články

• Heian šodan
• Heian nidan
• Heian sandan
• Heian jondan

Externí odkazy

• Diagram katy Heian godan
• Heian godan - Japonské znaky
• Embusen katy Heian godan
• Kata Heian godan cvičená mistrem Kanazawou
• Bunkai (praktická aplikace) kata Heian godan